Sortie Etoile

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Sortie Etoile par Berlan
Date28/3/2010 Type de séanceContinu Distance14.3913 kms
LieuMassif de l'étoile DifficultéTrès difficile Dénivelé 802 m D+ / 798 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h58'52''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 168/183
  Moyenne 7.26 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.12 km/h07'23''07'23''
2 km4.55 km/h13'11''20'34''
3 km9.44 km/h06'21''26'55''
4 km9.13 km/h06'34''33'29''
5 km10.22 km/h05'52''39'21''
6 km10.22 km/h05'52''45'13''
7 km7.15 km/h08'23''53'36''
8 km4.34 km/h13'49''01h07'25''
9 km5.5 km/h10'54''01h18'19''
10 km5.3 km/h11'19''01h29'38''
11 km6.62 km/h09'03''01h38'41''
12 km6.94 km/h08'38''01h47'19''
13 km12.04 km/h04'59''01h52'18''
14 km13.04 km/h04'36''01h56'54''

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