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#33 1h de sommeil en moins

(revenir au carnet d'entrainement)

#33 1h de sommeil en moins par knix05
Date	28/3/2010	Type de séance	Continu	Distance	11.5817 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	70 m D+ / 69 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h13'05''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.06 km/h 06'37'' 06'37'' 2 km 9.7 km/h 06'11'' 12'48'' 3 km 9.39 km/h 06'23'' 19'11'' 4 km 9.39 km/h 06'23'' 25'34'' 5 km 9.75 km/h 06'09'' 31'43'' 6 km 9.27 km/h 06'28'' 38'11'' 7 km 9.67 km/h 06'12'' 44'23'' 8 km 9.54 km/h 06'17'' 50'40'' 9 km 9.72 km/h 06'10'' 56'50'' 10 km 9.67 km/h 06'12'' 01h03'02'' 11 km 9.27 km/h 06'28'' 01h09'30''

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