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#32 Pause repas à 10.5 km/h

(revenir au carnet d'entrainement)

#32 Pause repas à 10.5 km/h par knix05
Date	25/3/2010	Type de séance	Continu	Distance	9.12469 kms
Lieu	Gap (Hautes Alpes)	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	69 m D+ / 69 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	52'22''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.45 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.31 km/h 05'49'' 05'49'' 2 km 9.75 km/h 06'09'' 11'58'' 3 km 10.58 km/h 05'40'' 17'38'' 4 km 10.11 km/h 05'56'' 23'34'' 5 km 10.65 km/h 05'38'' 29'12'' 6 km 10.9 km/h 05'30'' 34'42'' 7 km 10.08 km/h 05'57'' 40'39'' 8 km 10.94 km/h 05'29'' 46'08'' 9 km 10.9 km/h 05'30'' 51'38''

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