La Course du Coeur

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La Course du Coeur par CROCS-MAN
Date21/3/2010 Type de séanceContinu Distance16.9888 kms
LieuAix En Provence DifficultéUn peu difficile Dénivelé 292 m D+ / 272 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h19'37''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 161/171
  Moyenne 12.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.9 km/h04'39''04'39''
2 km12.54 km/h04'47''09'26''
3 km12.76 km/h04'42''14'08''
4 km13.53 km/h04'26''18'34''
5 km15.72 km/h03'49''22'23''
6 km12.85 km/h04'40''27'03''
7 km12.41 km/h04'50''31'53''
8 km12.45 km/h04'49''36'42''
9 km12.45 km/h04'49''41'31''
10 km12.45 km/h04'49''46'20''
11 km11.35 km/h05'17''51'37''
12 km12.94 km/h04'38''56'15''
13 km13.58 km/h04'25''01h00'40''
14 km12.45 km/h04'49''01h05'29''
15 km12.72 km/h04'43''01h10'12''
16 km12.28 km/h04'53''01h15'05''

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