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#28 Endurance régionale

(revenir au carnet d'entrainement)

#28 Endurance régionale par knix05
Date	14/3/2010	Type de séance	Continu	Distance	9.64664 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	26 m D+ / 26 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h01'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.59 km/h 06'59'' 06'59'' 2 km 9.52 km/h 06'18'' 13'17'' 3 km 9.27 km/h 06'28'' 19'45'' 4 km 9.75 km/h 06'09'' 25'54'' 5 km 9.54 km/h 06'17'' 32'11'' 6 km 9.8 km/h 06'07'' 38'18'' 7 km 9.6 km/h 06'15'' 44'33'' 8 km 9.7 km/h 06'11'' 50'44'' 9 km 10.11 km/h 05'56'' 56'40''

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