Endurance - Batteries Hautes + combe de Chaberte

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Endurance - Batteries Hautes + combe de Chaberte par Belet
Date12/3/2010 Type de séanceFartlek Distance11.2 kms
LieuSt Martin d'Hères DifficultéUn peu difficile Dénivelé 540 m D+ / 540 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h14'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 151.7/175
  Moyenne 9.08 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km128.57 km/h28''28''
2 km69.23 km/h52''01'20''
3 km600 km/h06''01'26''
4 km400 km/h09''01'35''
5 km189.47 km/h19''01'54''
6 km360 km/h10''02'04''
7 km257.14 km/h14''02'18''
8 km85.71 km/h42''03'00''
9 km163.63 km/h22''03'22''
10 km257.14 km/h14''03'36''
11 km8.29 km/h07'14''10'50''
12 km8.88 km/h06'45''17'35''
13 km7.43 km/h08'04''25'39''
14 km9.47 km/h06'20''31'59''
15 km12 km/h05'00''36'59''
16 km10.08 km/h05'57''42'56''
17 km5.9 km/h10'10''53'06''
18 km9.83 km/h06'06''59'12''
19 km12.72 km/h04'43''01h03'55''

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