1h15 à 70% VMA+3*6 à 12.5

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1h15 à 70% VMA+3*6 à 12.5 par waddle_seb
Date9/3/2010 Type de séanceContinu Distance13.4886 kms
LieuPONT SAINT MARTIN DifficultéUn peu difficile Dénivelé 47 m D+ / 47 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h15'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.71 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km10.52 km/h05'42''11'19''
3 km10.31 km/h05'49''17'08''
4 km10.43 km/h05'45''22'53''
5 km10.31 km/h05'49''28'42''
6 km11 km/h05'27''34'09''
7 km11.68 km/h05'08''39'17''
8 km10.25 km/h05'51''45'08''
9 km12.2 km/h04'55''50'03''
10 km10.81 km/h05'33''55'36''
11 km12.72 km/h04'43''01h00'19''
12 km10.49 km/h05'43''01h06'02''
13 km9.57 km/h06'16''01h12'18''

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