Calanques (Départ Pastré)

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Calanques (Départ Pastré) par Berlan
Date2/3/2010 Type de séanceContinu Distance13.6 kms
LieuMarseille - Calanques DifficultéTrès difficile Dénivelé 890 m D+ / 890 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h13'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 160/177
  Moyenne 6.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.11 km/h05'56''05'56''
2 km5.23 km/h11'28''17'24''
3 km3.07 km/h19'29''36'53''
4 km5.66 km/h10'36''47'29''
5 km6.13 km/h09'47''57'16''
6 km8.53 km/h07'02''01h04'18''
7 km8.35 km/h07'11''01h11'29''
8 km5 km/h11'59''01h23'28''
9 km6.72 km/h08'55''01h32'23''
10 km4.71 km/h12'43''01h45'06''
11 km3.54 km/h16'55''02h02'01''
12 km7.14 km/h08'24''02h10'25''
13 km10.25 km/h05'51''02h16'16''

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