Communauté des sports d'endurance
Le siteCAP Marseille (Ville)
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| CAP Marseille (Ville) par Berlan | |||||
| Date | 28/2/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 9.5 kms |
| Lieu | Marseille | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 450 m D+ / 450 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 148/174 | ||
| Moyenne | 7.6 km/h | ||||
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