Trail du Château de Pierrefonds

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail du Château de Pierrefonds par jpouille91
Date21/2/2010 Type de séanceCompétition Distance33.3969 kms
LieuMorienval DifficultéAssez difficile Dénivelé 581 m D+ / 579 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h48'56''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.78 km/h06'50''06'50''
2 km10.58 km/h05'40''12'30''
3 km10.74 km/h05'35''18'05''
4 km11.04 km/h05'26''23'31''
5 km11.35 km/h05'17''28'48''
6 km9.91 km/h06'03''34'51''
7 km10.55 km/h05'41''40'32''
8 km12.72 km/h04'43''45'15''
9 km11.21 km/h05'21''50'36''
10 km11.72 km/h05'07''55'43''
11 km10.31 km/h05'49''01h01'32''
12 km10.61 km/h05'39''01h07'11''
13 km8.91 km/h06'44''01h13'55''
14 km9.47 km/h06'20''01h20'15''
15 km10.9 km/h05'30''01h25'45''
16 km8.43 km/h07'07''01h32'52''
17 km12.24 km/h04'54''01h37'46''
18 km12.81 km/h04'41''01h42'27''
19 km7.11 km/h08'26''01h50'53''
20 km10.22 km/h05'52''01h56'45''
21 km6.48 km/h09'15''02h06'00''
22 km6.88 km/h08'43''02h14'43''
23 km6.23 km/h09'37''02h24'20''
24 km9.91 km/h06'03''02h30'23''
25 km4.54 km/h13'12''02h43'35''
26 km6.56 km/h09'08''02h52'43''
27 km9.23 km/h06'30''02h59'13''
28 km6.6 km/h09'05''03h08'18''
29 km7.56 km/h07'56''03h16'14''
30 km6.25 km/h09'36''03h25'50''
31 km9.75 km/h06'09''03h31'59''
32 km11.21 km/h05'21''03h37'20''
33 km9.83 km/h06'06''03h43'26''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !