S07/04

(revenir au carnet d'entrainement)

S07/04 par Marlène/Mô
Date21/2/2010 Type de séanceAccélération progressive Distance20.2 kms
LieuEaunes + Brioudes DifficultéAssez difficile Dénivelé 255 m D+ / 266 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h20'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/183
  Moyenne 8.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.27 km/h07'15''07'15''
2 km8.47 km/h07'05''14'20''
3 km6.13 km/h09'47''24'07''
4 km8.82 km/h06'48''30'55''
5 km6.76 km/h08'52''39'47''
6 km6.44 km/h09'19''49'06''
7 km8.86 km/h06'46''55'52''
8 km8.33 km/h07'12''01h03'04''
9 km8 km/h07'30''01h10'34''
10 km9.16 km/h06'33''01h17'07''
11 km9.18 km/h06'32''01h23'39''
12 km4.95 km/h12'07''01h35'46''
13 km8.67 km/h06'55''01h42'41''
14 km7.48 km/h08'01''01h50'42''
15 km9.25 km/h06'29''01h57'11''
16 km9.78 km/h06'08''02h03'19''
17 km10.14 km/h05'55''02h09'14''
18 km10.61 km/h05'39''02h14'53''
19 km7.03 km/h08'32''02h23'25''
20 km8.53 km/h07'02''02h30'27''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !