Ice Trail - 30 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Ice Trail - 30 km par loicm
Date24/1/2010 Type de séanceContinu Distance31.5374 kms
LieuPresles DifficultéUn peu difficile Dénivelé 992 m D+ / 1007 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h22'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.34 km/h05'48''05'48''
2 km11.32 km/h05'18''11'06''
3 km9.49 km/h06'19''17'25''
4 km8.31 km/h07'13''24'38''
5 km9.52 km/h06'18''30'56''
6 km10.81 km/h05'33''36'29''
7 km9.39 km/h06'23''42'52''
8 km10.43 km/h05'45''48'37''
9 km9.97 km/h06'01''54'38''
10 km5.69 km/h10'32''01h05'10''
11 km9.97 km/h06'01''01h11'11''
12 km10.14 km/h05'55''01h17'06''
13 km10.9 km/h05'30''01h22'36''
14 km10.81 km/h05'33''01h28'09''
15 km10.81 km/h05'33''01h33'42''
16 km9 km/h06'40''01h40'22''
17 km9.83 km/h06'06''01h46'28''
18 km8.73 km/h06'52''01h53'20''
19 km10.28 km/h05'50''01h59'10''
20 km9.49 km/h06'19''02h05'29''
21 km9.75 km/h06'09''02h11'38''
22 km9.32 km/h06'26''02h18'04''
23 km9.16 km/h06'33''02h24'37''
24 km6.89 km/h08'42''02h33'19''
25 km7.62 km/h07'52''02h41'11''
26 km10.16 km/h05'54''02h47'05''
27 km10.58 km/h05'40''02h52'45''
28 km9.11 km/h06'35''02h59'20''
29 km8.18 km/h07'20''03h06'40''
30 km8.57 km/h07'00''03h13'40''
31 km11 km/h05'27''03h19'07''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !