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S1 séance 1

(revenir au carnet d'entrainement)

S1 séance 1 par ASTICO
Date	26/7/2005	Type de séance	Fractionné court	Distance	8.2 kms
Lieu	NANTES	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA court	Durée	57'52''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	146/192
				Moyenne	8.5 km/h

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