SEM 04/01

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SEM 04/01 par Marlène/Mô
Date29/1/2010 Type de séanceContinu Distance17.225 kms
LieuGrand tour de Brioudes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 316 m D+ / 303 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h00'55''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/186
  Moyenne 8.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.27 km/h07'15''07'15''
2 km7.87 km/h07'37''14'52''
3 km7.82 km/h07'40''22'32''
4 km8.43 km/h07'07''29'39''
5 km6.03 km/h09'57''39'36''
6 km8.43 km/h07'07''46'43''
7 km8.65 km/h06'56''53'39''
8 km8.1 km/h07'24''01h01'03''
9 km7.43 km/h08'04''01h09'07''
10 km7.96 km/h07'32''01h16'39''
11 km8.43 km/h07'07''01h23'46''
12 km7.67 km/h07'49''01h31'35''
13 km8.88 km/h06'45''01h38'20''
14 km8.53 km/h07'02''01h45'22''
15 km8.71 km/h06'53''01h52'15''
16 km9.2 km/h06'31''01h58'46''
17 km7.89 km/h07'36''02h06'22''

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