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#12 Mud-Snow

(revenir au carnet d'entrainement)

#12 Mud-Snow par knix05
Date	27/1/2010	Type de séance	Continu	Distance	9.99851 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	302 m D+ / 305 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h19'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.02 km/h 06'39'' 06'39'' 2 km 9.42 km/h 06'22'' 13'01'' 3 km 7.45 km/h 08'03'' 21'04'' 4 km 5.83 km/h 10'17'' 31'21'' 5 km 5.3 km/h 11'18'' 42'39'' 6 km 7.84 km/h 07'39'' 50'18'' 7 km 8.95 km/h 06'42'' 57'00'' 8 km 8.07 km/h 07'26'' 01h04'26'' 9 km 8.84 km/h 06'47'' 01h11'13''

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