CAP Seuil 3x1,5km

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CAP Seuil 3x1,5km par ILoveAmer
Date26/1/2010 Type de séanceFractionné long Distance10 kms
LieuBois de Champs DifficultéTrès difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 55'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 165/180
  Moyenne 10.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.6 km/h06'15''06'15''
2 km13.38 km/h04'29''10'44''
3 km8.27 km/h07'15''17'59''
4 km11.11 km/h05'24''23'23''
5 km-1.01 km/h-3593''-2190''
6 km10.61 km/h05'39''-1851''
7 km10.77 km/h05'34''-1517''
8 km9.57 km/h06'16''-1141''
9 km8.59 km/h06'59''-722''
10 km11.53 km/h05'12''-410''
11 km13.58 km/h04'25''-145''
12 km0.29 km/h03h22'40''03h20'15''
14 km56.25 km/h01'04''03h21'19''
15 km28.57 km/h02'06''03h23'25''
16 km29.5 km/h02'02''03h25'27''
17 km30 km/h02'00''03h27'27''
18 km30 km/h02'00''03h29'27''
19 km29.75 km/h02'01''03h31'28''
20 km29.5 km/h02'02''03h33'30''
21 km29.03 km/h02'04''03h35'34''
22 km28.8 km/h02'05''03h37'39''
23 km30 km/h02'00''03h39'39''
24 km30.25 km/h01'59''03h41'38''
25 km30.25 km/h01'59''03h43'37''
26 km30.5 km/h01'58''03h45'35''
27 km29.75 km/h02'01''03h47'36''
28 km27.9 km/h02'09''03h49'45''
29 km24.82 km/h02'25''03h52'10''
30 km24.48 km/h02'27''03h54'37''
31 km11.8 km/h05'05''03h59'42''
32 km25.71 km/h02'20''04h02'02''
33 km17.14 km/h03'30''04h05'32''
34 km18 km/h03'20''04h08'52''
35 km14 km/h04'17''04h13'09''
36 km28.34 km/h02'07''04h15'16''
37 km21.17 km/h02'50''04h18'06''
38 km20.45 km/h02'56''04h21'02''
39 km13.79 km/h04'21''04h25'23''
40 km19.67 km/h03'03''04h28'26''
41 km13.09 km/h04'35''04h33'01''
42 km25 km/h02'24''04h35'25''
43 km26.47 km/h02'16''04h37'41''
44 km22.08 km/h02'43''04h40'24''
45 km22.92 km/h02'37''04h43'01''
46 km21.81 km/h02'45''04h45'46''
47 km19.78 km/h03'02''04h48'48''
48 km19.14 km/h03'08''04h51'56''
49 km25 km/h02'24''04h54'20''
50 km14.11 km/h04'15''04h58'35''
51 km30.25 km/h01'59''05h00'34''
52 km29.5 km/h02'02''05h02'36''
53 km19.04 km/h03'09''05h05'45''
54 km25.17 km/h02'23''05h08'08''
55 km25.71 km/h02'20''05h10'28''
56 km26.08 km/h02'18''05h12'46''
57 km18.18 km/h03'18''05h16'04''
58 km28.12 km/h02'08''05h18'12''
59 km29.03 km/h02'04''05h20'16''
60 km17.82 km/h03'22''05h23'38''
61 km16.58 km/h03'37''05h27'15''
62 km18.65 km/h03'13''05h30'28''
63 km27.69 km/h02'10''05h32'38''
64 km28.57 km/h02'06''05h34'44''
65 km29.75 km/h02'01''05h36'45''
66 km27.48 km/h02'11''05h38'56''
67 km28.57 km/h02'06''05h41'02''
68 km26.27 km/h02'17''05h43'19''
69 km26.08 km/h02'18''05h45'37''
70 km27.9 km/h02'09''05h47'46''
71 km28.34 km/h02'07''05h49'53''
72 km26.27 km/h02'17''05h52'10''
73 km26.08 km/h02'18''05h54'28''
74 km16.14 km/h03'43''05h58'11''
75 km18.18 km/h03'18''06h01'29''
76 km19.04 km/h03'09''06h04'38''
77 km19.14 km/h03'08''06h07'46''
78 km17.06 km/h03'31''06h11'17''
79 km0.02 km/h47h47'27''53h58'44''
80 km10.97 km/h05'28''54h04'12''
81 km11.57 km/h05'11''54h09'23''
82 km11.72 km/h05'07''54h14'30''
83 km11.46 km/h05'14''54h19'44''
84 km9.25 km/h06'29''54h26'13''
85 km11.61 km/h05'10''54h31'23''
86 km12.04 km/h04'59''54h36'22''
87 km11.72 km/h05'07''54h41'29''
88 km11.96 km/h05'01''54h46'30''
89 km0.04 km/h20h27'51''75h14'21''
90 km17.73 km/h03'23''75h17'44''
91 km23.07 km/h02'36''75h20'20''
92 km25.89 km/h02'19''75h22'39''
93 km29.03 km/h02'04''75h24'43''
94 km34.28 km/h01'45''75h26'28''
95 km22.36 km/h02'41''75h29'09''
96 km20.8 km/h02'53''75h32'02''
97 km18.36 km/h03'16''75h35'18''
98 km19.14 km/h03'08''75h38'26''
99 km23.52 km/h02'33''75h40'59''
100 km22.92 km/h02'37''75h43'36''
101 km27.69 km/h02'10''75h45'46''
102 km30.5 km/h01'58''75h47'44''
103 km27.48 km/h02'11''75h49'55''
104 km24.48 km/h02'27''75h52'22''
105 km30.5 km/h01'58''75h54'20''
106 km24.82 km/h02'25''75h56'45''
107 km27.48 km/h02'11''75h58'56''
108 km33.33 km/h01'48''76h00'44''
109 km36.36 km/h01'39''76h02'23''
110 km31.3 km/h01'55''76h04'18''
111 km28.34 km/h02'07''76h06'25''
112 km25 km/h02'24''76h08'49''
113 km36.73 km/h01'38''76h10'27''
114 km31.57 km/h01'54''76h12'21''
115 km26.86 km/h02'14''76h14'35''
116 km37.11 km/h01'37''76h16'12''
117 km39.13 km/h01'32''76h17'44''
118 km29.5 km/h02'02''76h19'46''
119 km32.72 km/h01'50''76h21'36''
120 km31.85 km/h01'53''76h23'29''
121 km30.25 km/h01'59''76h25'28''
122 km33.64 km/h01'47''76h27'15''
123 km30 km/h02'00''76h29'15''
124 km27.9 km/h02'09''76h31'24''
125 km25.89 km/h02'19''76h33'43''
126 km24.32 km/h02'28''76h36'11''
127 km31.57 km/h01'54''76h38'05''
128 km36 km/h01'40''76h39'45''
129 km35.64 km/h01'41''76h41'26''
130 km29.26 km/h02'03''76h43'29''
131 km27.69 km/h02'10''76h45'39''
132 km24.16 km/h02'29''76h48'08''
133 km29.5 km/h02'02''76h50'10''
134 km27.06 km/h02'13''76h52'23''
135 km27.06 km/h02'13''76h54'36''
136 km28.57 km/h02'06''76h56'42''
137 km29.26 km/h02'03''76h58'45''
138 km20.45 km/h02'56''77h01'41''
139 km22.08 km/h02'43''77h04'24''
140 km17.47 km/h03'26''77h07'50''
141 km22.5 km/h02'40''77h10'30''
142 km26.66 km/h02'15''77h12'45''
143 km28.34 km/h02'07''77h14'52''
144 km29.26 km/h02'03''77h16'55''
145 km46.15 km/h01'18''77h18'13''
146 km26.08 km/h02'18''77h20'31''
147 km25.53 km/h02'21''77h22'52''
148 km27.48 km/h02'11''77h25'03''
149 km28.57 km/h02'06''77h27'09''
150 km19.78 km/h03'02''77h30'11''
151 km21.55 km/h02'47''77h32'58''
152 km17.82 km/h03'22''77h36'20''
153 km0.15 km/h06h39'18''84h15'38''
154 km3.34 km/h17'55''84h33'33''
155 km5.09 km/h11'46''84h45'19''
156 km9.65 km/h06'13''84h51'32''
157 km7.08 km/h08'28''85h00'00''
158 km8.82 km/h06'48''85h06'48''
159 km12.81 km/h04'41''85h11'29''
160 km10.77 km/h05'34''85h17'03''
161 km11.07 km/h05'25''85h22'28''
162 km10.61 km/h05'39''85h28'07''
163 km10.28 km/h05'50''85h33'57''
164 km11.25 km/h05'20''85h39'17''
165 km13.09 km/h04'35''85h43'52''
166 km8.84 km/h06'47''85h50'39''
167 km7.89 km/h07'36''85h58'15''
168 km0.46 km/h02h08'02''88h06'17''
169 km4.51 km/h13'18''88h19'35''
170 km1.99 km/h30'06''88h49'41''
171 km1.1 km/h54'10''89h43'51''
172 km10.68 km/h05'37''89h49'28''
173 km20.68 km/h02'54''89h52'22''
174 km27.06 km/h02'13''89h54'35''
175 km31.57 km/h01'54''89h56'29''
176 km25.53 km/h02'21''89h58'50''
177 km16.58 km/h03'37''90h02'27''
178 km11.84 km/h05'04''90h07'31''
179 km10.9 km/h05'30''90h13'01''
180 km17.64 km/h03'24''90h16'25''
181 km14.4 km/h04'10''90h20'35''
182 km8.31 km/h07'13''90h27'48''
183 km11.32 km/h05'18''90h33'06''
184 km13.84 km/h04'20''90h37'26''
185 km18.65 km/h03'13''90h40'39''
186 km21.95 km/h02'44''90h43'23''
187 km23.07 km/h02'36''90h45'59''
188 km23.37 km/h02'34''90h48'33''
189 km23.52 km/h02'33''90h51'06''
190 km24 km/h02'30''90h53'36''
191 km24.65 km/h02'26''90h56'02''
192 km23.52 km/h02'33''90h58'35''
193 km24.65 km/h02'26''91h01'01''
194 km22.22 km/h02'42''91h03'43''
195 km21.81 km/h02'45''91h06'28''
196 km22.08 km/h02'43''91h09'11''
197 km20.11 km/h02'59''91h12'10''
198 km21.95 km/h02'44''91h14'54''
199 km22.64 km/h02'39''91h17'33''
200 km23.52 km/h02'33''91h20'06''
201 km23.37 km/h02'34''91h22'40''
202 km23.37 km/h02'34''91h25'14''
203 km23.52 km/h02'33''91h27'47''
204 km24.65 km/h02'26''91h30'13''
205 km25.71 km/h02'20''91h32'33''
206 km24.65 km/h02'26''91h34'59''
207 km24.48 km/h02'27''91h37'26''
208 km24 km/h02'30''91h39'56''
209 km24.16 km/h02'29''91h42'25''
210 km24 km/h02'30''91h44'55''
211 km23.68 km/h02'32''91h47'27''
212 km23.68 km/h02'32''91h49'59''
213 km24.65 km/h02'26''91h52'25''
214 km24.32 km/h02'28''91h54'53''
215 km24.16 km/h02'29''91h57'22''
216 km24.65 km/h02'26''91h59'48''
217 km26.08 km/h02'18''92h02'06''
218 km25.71 km/h02'20''92h04'26''
219 km25.35 km/h02'22''92h06'48''
220 km24.82 km/h02'25''92h09'13''
221 km24.16 km/h02'29''92h11'42''
222 km24.32 km/h02'28''92h14'10''
223 km21.3 km/h02'49''92h16'59''
224 km21.81 km/h02'45''92h19'44''
225 km15.38 km/h03'54''92h23'38''
226 km23.07 km/h02'36''92h26'14''
227 km26.27 km/h02'17''92h28'31''
228 km25.71 km/h02'20''92h30'51''
229 km17.14 km/h03'30''92h34'21''
230 km24.16 km/h02'29''92h36'50''
231 km20.57 km/h02'55''92h39'45''
232 km17.91 km/h03'21''92h43'06''
233 km21.55 km/h02'47''92h45'53''
234 km11.92 km/h05'02''92h50'55''
235 km19.04 km/h03'09''92h54'04''
236 km23.07 km/h02'36''92h56'40''
237 km24.65 km/h02'26''92h59'06''
238 km11.35 km/h05'17''93h04'23''
239 km20.93 km/h02'52''93h07'15''
240 km15.25 km/h03'56''93h11'11''
241 km16.74 km/h03'35''93h14'46''
242 km17.39 km/h03'27''93h18'13''
243 km22.5 km/h02'40''93h20'53''
244 km21.17 km/h02'50''93h23'43''
245 km16.82 km/h03'34''93h27'17''
246 km15.31 km/h03'55''93h31'12''
247 km19.56 km/h03'04''93h34'16''
248 km8.23 km/h07'17''93h41'33''
249 km26.27 km/h02'17''93h43'50''
250 km37.89 km/h01'35''93h45'25''
251 km24.16 km/h02'29''93h47'54''
252 km14.28 km/h04'12''93h52'06''
253 km9.44 km/h06'21''93h58'27''
254 km4.4 km/h13'37''94h12'04''
255 km17.14 km/h03'30''94h15'34''
256 km10.02 km/h05'59''94h21'33''
257 km29.75 km/h02'01''94h23'34''
258 km32.72 km/h01'50''94h25'24''
259 km17.91 km/h03'21''94h28'45''
260 km23.37 km/h02'34''94h31'19''
261 km26.47 km/h02'16''94h33'35''
262 km27.48 km/h02'11''94h35'46''
263 km19.04 km/h03'09''94h38'55''
264 km22.92 km/h02'37''94h41'32''
265 km22.22 km/h02'42''94h44'14''
266 km26.27 km/h02'17''94h46'31''
267 km22.22 km/h02'42''94h49'13''
268 km1.09 km/h55'02''95h44'15''
269 km1.18 km/h50'40''96h34'55''
270 km2.81 km/h21'17''96h56'12''
271 km11.5 km/h05'13''97h01'25''
272 km10.11 km/h05'56''97h07'21''
273 km11.46 km/h05'14''97h12'35''
274 km9.83 km/h06'06''97h18'41''
275 km11.8 km/h05'05''97h23'46''
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