En sol mineur

(revenir au carnet d'entrainement)

En sol mineur par mumbly
Date23/1/2010 Type de séanceContinu Distance36.612 kms
LieuDecazeville DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1162 m D+ / 1166 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 04h22'22''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.25 km/h07'16''07'16''
2 km9.89 km/h06'04''13'20''
3 km12.08 km/h04'58''18'18''
4 km11.25 km/h05'20''23'38''
5 km5.07 km/h11'49''35'27''
6 km7.61 km/h07'53''43'20''
7 km9.47 km/h06'20''49'40''
8 km11.84 km/h05'04''54'44''
9 km12.08 km/h04'58''59'42''
10 km4.83 km/h12'25''01h12'07''
11 km9.42 km/h06'22''01h18'29''
12 km10.9 km/h05'30''01h23'59''
13 km10.37 km/h05'47''01h29'46''
14 km9.67 km/h06'12''01h35'58''
15 km8.33 km/h07'12''01h43'10''
16 km7.65 km/h07'50''01h51'00''
17 km5.51 km/h10'53''02h01'53''
18 km5.38 km/h11'09''02h13'02''
19 km9.32 km/h06'26''02h19'28''
20 km8.84 km/h06'47''02h26'15''
21 km8.35 km/h07'11''02h33'26''
22 km5.27 km/h11'22''02h44'48''
23 km3.55 km/h16'54''03h01'42''
24 km8.21 km/h07'18''03h09'00''
25 km8.49 km/h07'04''03h16'04''
26 km10.43 km/h05'45''03h21'49''
27 km9.89 km/h06'04''03h27'53''
28 km8.8 km/h06'49''03h34'42''
29 km10.25 km/h05'51''03h40'33''
30 km10.08 km/h05'57''03h46'30''
31 km8.03 km/h07'28''03h53'58''
32 km6.61 km/h09'04''04h03'02''
33 km5.81 km/h10'19''04h13'21''
34 km8.65 km/h06'56''04h20'17''
35 km7.43 km/h08'04''04h28'21''
36 km9.97 km/h06'01''04h34'22''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !