allure 6 heures

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allure 6 heures par ditlekine
Date17/1/2010 Type de séanceContinu Distance17.1186 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 7 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'21''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 137/-
  Moyenne 11.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.46 km/h05'14''05'14''
2 km11.35 km/h05'17''10'31''
3 km11.32 km/h05'18''15'49''
4 km11.65 km/h05'09''20'58''
5 km11.61 km/h05'10''26'08''
6 km11.35 km/h05'17''31'25''
7 km11.39 km/h05'16''36'41''
8 km11.46 km/h05'14''41'55''
9 km11.32 km/h05'18''47'13''
10 km11.25 km/h05'20''52'33''
11 km11.42 km/h05'15''57'48''
12 km11.14 km/h05'23''01h03'11''
13 km11.18 km/h05'22''01h08'33''
14 km11.42 km/h05'15''01h13'48''
15 km11.35 km/h05'17''01h19'05''
16 km11.28 km/h05'19''01h24'24''
17 km11.5 km/h05'13''01h29'37''

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