CAP

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CAP par ILoveAmer
Date16/1/2010 Type de séanceContinu Distance9.5 kms
LieuBois de bondy DifficultéUn peu difficile Dénivelé 533 m D+ / 523 m D-
SportTriathlon IntensitéInconnue Durée 51'15''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/196
  Moyenne 11.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.6 km/h06'15''06'15''
2 km13.38 km/h04'29''10'44''
3 km8.27 km/h07'15''17'59''
4 km11.11 km/h05'24''23'23''
5 km-1.01 km/h-3593''-2190''
6 km10.61 km/h05'39''-1851''
7 km10.77 km/h05'34''-1517''
8 km9.57 km/h06'16''-1141''
9 km8.59 km/h06'59''-722''
10 km11.53 km/h05'12''-410''
11 km13.58 km/h04'25''-145''
12 km0.29 km/h03h22'40''03h20'15''
14 km56.25 km/h01'04''03h21'19''
15 km28.57 km/h02'06''03h23'25''
16 km29.5 km/h02'02''03h25'27''
17 km30 km/h02'00''03h27'27''
18 km30 km/h02'00''03h29'27''
19 km29.75 km/h02'01''03h31'28''
20 km29.5 km/h02'02''03h33'30''
21 km29.03 km/h02'04''03h35'34''
22 km28.8 km/h02'05''03h37'39''
23 km30 km/h02'00''03h39'39''
24 km30.25 km/h01'59''03h41'38''
25 km30.25 km/h01'59''03h43'37''
26 km30.5 km/h01'58''03h45'35''
27 km29.75 km/h02'01''03h47'36''
28 km27.9 km/h02'09''03h49'45''
29 km24.82 km/h02'25''03h52'10''
30 km24.48 km/h02'27''03h54'37''
31 km11.8 km/h05'05''03h59'42''
32 km25.71 km/h02'20''04h02'02''
33 km17.14 km/h03'30''04h05'32''
34 km18 km/h03'20''04h08'52''
35 km14 km/h04'17''04h13'09''
36 km28.34 km/h02'07''04h15'16''
37 km21.17 km/h02'50''04h18'06''
38 km20.45 km/h02'56''04h21'02''
39 km13.79 km/h04'21''04h25'23''
40 km19.67 km/h03'03''04h28'26''
41 km13.09 km/h04'35''04h33'01''
42 km25 km/h02'24''04h35'25''
43 km26.47 km/h02'16''04h37'41''
44 km22.08 km/h02'43''04h40'24''
45 km22.92 km/h02'37''04h43'01''
46 km21.81 km/h02'45''04h45'46''
47 km19.78 km/h03'02''04h48'48''
48 km19.14 km/h03'08''04h51'56''
49 km25 km/h02'24''04h54'20''
50 km14.11 km/h04'15''04h58'35''
51 km30.25 km/h01'59''05h00'34''
52 km29.5 km/h02'02''05h02'36''
53 km19.04 km/h03'09''05h05'45''
54 km25.17 km/h02'23''05h08'08''
55 km25.71 km/h02'20''05h10'28''
56 km26.08 km/h02'18''05h12'46''
57 km18.18 km/h03'18''05h16'04''
58 km28.12 km/h02'08''05h18'12''
59 km29.03 km/h02'04''05h20'16''
60 km17.82 km/h03'22''05h23'38''
61 km16.58 km/h03'37''05h27'15''
62 km18.65 km/h03'13''05h30'28''
63 km27.69 km/h02'10''05h32'38''
64 km28.57 km/h02'06''05h34'44''
65 km29.75 km/h02'01''05h36'45''
66 km27.48 km/h02'11''05h38'56''
67 km28.57 km/h02'06''05h41'02''
68 km26.27 km/h02'17''05h43'19''
69 km26.08 km/h02'18''05h45'37''
70 km27.9 km/h02'09''05h47'46''
71 km28.34 km/h02'07''05h49'53''
72 km26.27 km/h02'17''05h52'10''
73 km26.08 km/h02'18''05h54'28''
74 km16.14 km/h03'43''05h58'11''
75 km18.18 km/h03'18''06h01'29''
76 km19.04 km/h03'09''06h04'38''
77 km19.14 km/h03'08''06h07'46''
78 km17.06 km/h03'31''06h11'17''
79 km0.02 km/h47h47'27''53h58'44''
80 km10.97 km/h05'28''54h04'12''
81 km11.57 km/h05'11''54h09'23''
82 km11.72 km/h05'07''54h14'30''
83 km11.46 km/h05'14''54h19'44''
84 km9.25 km/h06'29''54h26'13''
85 km11.61 km/h05'10''54h31'23''
86 km12.04 km/h04'59''54h36'22''
87 km11.72 km/h05'07''54h41'29''
88 km11.96 km/h05'01''54h46'30''

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