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#7 Durance²

(revenir au carnet d'entrainement)

#7 Durance² par knix05
Date	16/1/2010	Type de séance	Continu	Distance	10.4019 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	40 m D+ / 38 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h09'15''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.04 km/h 06'38'' 06'38'' 2 km 9.13 km/h 06'34'' 13'12'' 3 km 8.86 km/h 06'46'' 19'58'' 4 km 9.04 km/h 06'38'' 26'36'' 5 km 8.25 km/h 07'16'' 33'52'' 6 km 9.16 km/h 06'33'' 40'25'' 7 km 8.78 km/h 06'50'' 47'15'' 8 km 9.37 km/h 06'24'' 53'39'' 9 km 8.97 km/h 06'41'' 01h00'20'' 10 km 9.86 km/h 06'05'' 01h06'25''

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