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#2 Mi run-Mi Snowshoes

(revenir au carnet d'entrainement)

#2 Mi run-Mi Snowshoes par knix05
Date	4/1/2010	Type de séance	Continu	Distance	9.16714 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	370 m D+ / 372 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h13'33''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	4.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 5.75 km/h 10'26'' 10'26'' 2 km 4.13 km/h 14'30'' 24'56'' 3 km 2.91 km/h 20'37'' 45'33'' 4 km 2.9 km/h 20'41'' 01h06'14'' 5 km 2.82 km/h 21'15'' 01h27'29'' 6 km 4.79 km/h 12'31'' 01h40'00'' 7 km 3.99 km/h 15'02'' 01h55'02'' 8 km 6.33 km/h 09'28'' 02h04'30'' 9 km 8.08 km/h 07'25'' 02h11'55''

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