une ptite dernière

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une ptite dernière par CROCS-MAN
Date31/12/2009 Type de séanceContinu Distance12 kms
LieuMartigues DifficultéMoyenne Dénivelé 87 m D+ / 79 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'54''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km10.61 km/h05'39''11'43''
3 km11.25 km/h05'20''17'03''
4 km11.5 km/h05'13''22'16''
5 km11.21 km/h05'21''27'37''
6 km10.74 km/h05'35''33'12''
7 km10.74 km/h05'35''38'47''
8 km11.53 km/h05'12''43'59''
9 km12 km/h05'00''48'59''
10 km12.04 km/h04'59''53'58''
11 km12.54 km/h04'47''58'45''

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