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par ditlekine
Date25/12/2009 Type de séanceContinu Distance12.5955 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h11'42''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 127/135
  Moyenne 10.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.28 km/h05'50''05'50''
2 km10.74 km/h05'35''11'25''
3 km10.52 km/h05'42''17'07''
4 km10.61 km/h05'39''22'46''
5 km10.68 km/h05'37''28'23''
6 km10.97 km/h05'28''33'51''
7 km10.61 km/h05'39''39'30''
8 km9.49 km/h06'19''45'49''
9 km10.74 km/h05'35''51'24''
10 km10.81 km/h05'33''56'57''
11 km10.77 km/h05'34''01h02'31''
12 km10.58 km/h05'40''01h08'11''

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