allure 1

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allure 1 par ditlekine
Date14/12/2009 Type de séanceContinu Distance10.6286 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 98 m D+ / 96 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 56'45''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km10.9 km/h05'30''11'00''
3 km11.65 km/h05'09''16'09''
4 km11.68 km/h05'08''21'17''
5 km12.9 km/h04'39''25'56''
6 km12.85 km/h04'40''30'36''
7 km10.87 km/h05'31''36'07''
8 km10.74 km/h05'35''41'42''
9 km10.65 km/h05'38''47'20''
10 km10.58 km/h05'40''53'00''

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