pyralidal

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pyralidal par ditlekine
Date9/12/2009 Type de séanceFractionné court Distance12 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéSeuil anaérobie Durée 58'14''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 133/141
  Moyenne 12.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km11.32 km/h05'18''10'51''
3 km11.76 km/h05'06''15'57''
4 km14 km/h04'17''20'14''
5 km13.74 km/h04'22''24'36''
6 km13.53 km/h04'26''29'02''
7 km12.45 km/h04'49''33'51''
8 km14.34 km/h04'11''38'02''
9 km13.53 km/h04'26''42'28''
10 km13.84 km/h04'20''46'48''
11 km10.49 km/h05'43''52'31''

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