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golf valmasque

(revenir au carnet d'entrainement)

golf valmasque par LudoH
Date	25/11/2009	Type de séance	Continu	Distance	11.0027 kms
Lieu		Difficulté	Très difficile	Dénivelé	209 m D+ / 219 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	58'06''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/185
				Moyenne	11.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.42 km/h 05'15'' 05'15'' 2 km 6.96 km/h 08'37'' 13'52'' 3 km 12.58 km/h 04'46'' 18'38'' 4 km 13.23 km/h 04'32'' 23'10'' 5 km 12.54 km/h 04'47'' 27'57'' 6 km 12.81 km/h 04'41'' 32'38'' 7 km 12.9 km/h 04'39'' 37'17'' 8 km 11.11 km/h 05'24'' 42'41'' 9 km 12.5 km/h 04'48'' 47'29'' 10 km 11.04 km/h 05'26'' 52'55'' 11 km 11.8 km/h 05'05'' 58'00''

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