sortie longue

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sortie longue par millénium
Date23/11/2009 Type de séanceContinu Distance19.2889 kms
Lieumelun DifficultéUn peu difficile Dénivelé 161 m D+ / 162 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h59'39''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km10.02 km/h05'59''12'03''
3 km9.83 km/h06'06''18'09''
4 km10.52 km/h05'42''23'51''
5 km10.43 km/h05'45''29'36''
6 km10.37 km/h05'47''35'23''
7 km7.98 km/h07'31''42'54''
8 km9.09 km/h06'36''49'30''
9 km8.93 km/h06'43''56'13''
10 km7.39 km/h08'07''01h04'20''
11 km8.27 km/h07'15''01h11'35''
12 km9.89 km/h06'04''01h17'39''
13 km9.54 km/h06'17''01h23'56''
14 km10.46 km/h05'44''01h29'40''
15 km10.61 km/h05'39''01h35'19''
16 km10.74 km/h05'35''01h40'54''
17 km10.81 km/h05'33''01h46'27''
18 km10.77 km/h05'34''01h52'01''
19 km10.34 km/h05'48''01h57'49''

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