sortie longue

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sortie longue par millénium
Date15/11/2009 Type de séanceContinu Distance24.5386 kms
Lieudenicé DifficultéUn peu difficile Dénivelé 292 m D+ / 290 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h26'15''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.27 km/h06'28''06'28''
2 km9.11 km/h06'35''13'03''
3 km10.49 km/h05'43''18'46''
4 km10.08 km/h05'57''24'43''
5 km10.28 km/h05'50''30'33''
6 km10.22 km/h05'52''36'25''
7 km9.32 km/h06'26''42'51''
8 km10.05 km/h05'58''48'49''
9 km9.67 km/h06'12''55'01''
10 km10.94 km/h05'29''01h00'30''
11 km10.11 km/h05'56''01h06'26''
12 km10.16 km/h05'54''01h12'20''
13 km10.31 km/h05'49''01h18'09''
14 km10.97 km/h05'28''01h23'37''
15 km9.67 km/h06'12''01h29'49''
16 km10.14 km/h05'55''01h35'44''
17 km8.75 km/h06'51''01h42'35''
18 km9.94 km/h06'02''01h48'37''
19 km10.77 km/h05'34''01h54'11''
20 km10.87 km/h05'31''01h59'42''
21 km9.49 km/h06'19''02h06'01''
22 km10.34 km/h05'48''02h11'49''
23 km10.4 km/h05'46''02h17'35''
24 km10.52 km/h05'42''02h23'17''

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