longue

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longue par ditlekine
Date7/11/2009 Type de séanceContinu Distance24.11 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h15'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132/147
  Moyenne 10.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km10.84 km/h05'32''11'10''
3 km10.14 km/h05'55''17'05''
4 km11.18 km/h05'22''22'27''
5 km11.21 km/h05'21''27'48''
6 km10.68 km/h05'37''33'25''
7 km10.61 km/h05'39''39'04''
8 km11.04 km/h05'26''44'30''
9 km10.55 km/h05'41''50'11''
10 km10.68 km/h05'37''55'48''
11 km10.4 km/h05'46''01h01'34''
12 km10.49 km/h05'43''01h07'17''
13 km10.81 km/h05'33''01h12'50''
14 km10.68 km/h05'37''01h18'27''
15 km10.81 km/h05'33''01h24'00''
16 km10.52 km/h05'42''01h29'42''
17 km10.46 km/h05'44''01h35'26''
18 km10.58 km/h05'40''01h41'06''
19 km10.4 km/h05'46''01h46'52''
20 km10.46 km/h05'44''01h52'36''
21 km10.16 km/h05'54''01h58'30''
22 km10.55 km/h05'41''02h04'11''
23 km10.49 km/h05'43''02h09'54''
24 km10.68 km/h05'37''02h15'31''

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