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Sortie Longue Endurance Fondamentale

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie Longue Endurance Fondamentale par Laurent1501
Date	19/9/2009	Type de séance	Continu	Distance	37.8 kms
Lieu	Loire sur Rhône	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	120 m D+ / 120 m D-
Sport	VTT	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h00'45''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	124/-
				Moyenne	18.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 19.14 km/h 03'08'' 03'08'' 2 km 18.36 km/h 03'16'' 06'24'' 3 km 21.05 km/h 02'51'' 09'15'' 4 km 19.35 km/h 03'06'' 12'21'' 5 km 19.25 km/h 03'07'' 15'28'' 6 km 18.27 km/h 03'17'' 18'45'' 7 km 20.45 km/h 02'56'' 21'41'' 8 km 19.45 km/h 03'05'' 24'46'' 9 km 18.55 km/h 03'14'' 28'00'' 10 km 16.82 km/h 03'34'' 31'34'' 11 km 17.39 km/h 03'27'' 35'01'' 12 km 19.45 km/h 03'05'' 38'06'' 13 km 19.35 km/h 03'06'' 41'12'' 14 km 19.35 km/h 03'06'' 44'18'' 15 km 20.11 km/h 02'59'' 47'17'' 16 km 19.45 km/h 03'05'' 50'22'' 17 km 20.22 km/h 02'58'' 53'20'' 18 km 15.58 km/h 03'51'' 57'11'' 19 km 12.16 km/h 04'56'' 01h02'07'' 20 km 13.68 km/h 04'23'' 01h06'30'' 21 km 15 km/h 04'00'' 01h10'30'' 22 km 19.45 km/h 03'05'' 01h13'35'' 23 km 19.88 km/h 03'01'' 01h16'36'' 24 km 20.57 km/h 02'55'' 01h19'31'' 25 km 20.68 km/h 02'54'' 01h22'25'' 26 km 21.81 km/h 02'45'' 01h25'10'' 27 km 19.14 km/h 03'08'' 01h28'18'' 28 km 20 km/h 03'00'' 01h31'18'' 29 km 21.42 km/h 02'48'' 01h34'06'' 30 km 19.88 km/h 03'01'' 01h37'07'' 31 km 20.33 km/h 02'57'' 01h40'04'' 32 km 20.33 km/h 02'57'' 01h43'01'' 33 km 20.33 km/h 02'57'' 01h45'58'' 34 km 19.67 km/h 03'03'' 01h49'01'' 35 km 18.84 km/h 03'11'' 01h52'12'' 36 km 22.64 km/h 02'39'' 01h54'51'' 37 km 22.64 km/h 02'39'' 01h57'30''

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