Frac. long

(revenir au carnet d'entrainement)

Frac. long par Nono_d
Date17/7/2009 Type de séanceContinu Distance11.617 kms
LieuParc Malraux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 244 m D+ / 177 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 58'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 169/195
  Moyenne 11.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.39 km/h05'16''05'16''
2 km11.42 km/h05'15''10'31''
3 km11.04 km/h05'26''15'57''
4 km11.92 km/h05'02''20'59''
5 km13.28 km/h04'31''25'30''
6 km11.42 km/h05'15''30'45''
7 km13.63 km/h04'24''35'09''
8 km11.76 km/h05'06''40'15''
9 km12.9 km/h04'39''44'54''
10 km11.96 km/h05'01''49'55''
11 km11.18 km/h05'22''55'17''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !