Fractionné - 3x3mn à 90%FCM

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Fractionné - 3x3mn à 90%FCM par Nono_d
Date7/7/2009 Type de séanceContinu Distance10.8355 kms
LieuParc Malraux Nanterre DifficultéUn peu difficile Dénivelé 198 m D+ / 179 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 168/204
  Moyenne 11.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km10.71 km/h05'36''11'07''
3 km11.32 km/h05'18''16'25''
4 km12.99 km/h04'37''21'02''
5 km10.46 km/h05'44''26'46''
6 km14.28 km/h04'12''30'58''
7 km10.34 km/h05'48''36'46''
8 km13.23 km/h04'32''41'18''
9 km11.25 km/h05'20''46'38''
10 km10.58 km/h05'40''52'18''

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