Lâ crête du Mont rachais

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Lâ crête du Mont rachais par samontetro
Date22/6/2009 Type de séanceContinu Distance16.4758 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 900 m D+ / 900 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h52'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.41 km/h04'50''04'50''
2 km10.49 km/h05'43''10'33''
3 km8.91 km/h06'44''17'17''
4 km6.74 km/h08'54''26'11''
5 km6.7 km/h08'57''35'08''
6 km5.9 km/h10'10''45'18''
7 km5.34 km/h11'14''56'32''
8 km5.98 km/h10'02''01h06'34''
9 km9.25 km/h06'29''01h13'03''
10 km10.68 km/h05'37''01h18'40''
11 km11.65 km/h05'09''01h23'49''
12 km11.65 km/h05'09''01h28'58''
13 km8.08 km/h07'25''01h36'23''
14 km12.76 km/h04'42''01h41'05''
15 km13.04 km/h04'36''01h45'41''
16 km12.37 km/h04'51''01h50'32''

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