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Semaine 9 Séance 3 Echauff / Récup / Etirements

(revenir au carnet d'entrainement)

Semaine 9 Séance 3 Echauff / Récup / Etirements par Laurent1501
Date	25/6/2009	Type de séance	Continu	Distance	4.87 kms
Lieu	Loire sur Rhône	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	92 m D+ / 92 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	29'05''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	145/-
				Moyenne	10.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.6 km/h 06'15'' 06'15'' 2 km 9.6 km/h 06'15'' 12'30'' 3 km 10.49 km/h 05'43'' 18'13'' 4 km 10.77 km/h 05'34'' 23'47''

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