La Champsaur Nature

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La Champsaur Nature par knix05
Date21/6/2009 Type de séanceCompétition Distance16 kms
LieuSaint Bonnet DifficultéAssez difficile Dénivelé 325 m D+ / 322 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h18'13''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 186/196
  Moyenne 12.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.2 km/h04'55''04'55''
2 km11 km/h05'27''10'22''
3 km9.47 km/h06'20''16'42''
4 km9.8 km/h06'07''22'49''
5 km11.07 km/h05'25''28'14''
6 km9.2 km/h06'31''34'45''
7 km10.28 km/h05'50''40'35''
8 km9.35 km/h06'25''47'00''
9 km10.81 km/h05'33''52'33''
10 km13.04 km/h04'36''57'09''
11 km11.53 km/h05'12''01h02'21''
12 km12.32 km/h04'52''01h07'13''
13 km12.12 km/h04'57''01h12'10''
14 km11.76 km/h05'06''01h17'16''

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