Communauté des sports d'endurance
Le sitesortie longue
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| sortie longue par BELLENOUE | |||||
| Date | 7/6/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 27.831 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h07'27'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 140/150 | ||
| Moyenne | 8.9 km/h | ||||
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