20 km en VTT

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20 km en VTT par gom
Date16/5/2009 Type de séanceContinu Distance20.6561 kms
LieuLa Chapelle sur Erdre DifficultéUn peu difficile Dénivelé 116 m D+ / 115 m D-
SportVTT IntensitéEndurance fondamentale Durée 56'15''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/171
  Moyenne 22.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km23.68 km/h02'32''02'32''
2 km26.86 km/h02'14''04'46''
3 km29.5 km/h02'02''06'48''
4 km22.64 km/h02'39''09'27''
5 km20.8 km/h02'53''12'20''
6 km21.3 km/h02'49''15'09''
7 km21.17 km/h02'50''17'59''
8 km21.42 km/h02'48''20'47''
9 km21.55 km/h02'47''23'34''
10 km21.42 km/h02'48''26'22''
11 km20 km/h03'00''29'22''
12 km16.9 km/h03'33''32'55''
13 km17.73 km/h03'23''36'18''
14 km23.37 km/h02'34''38'52''
15 km22.92 km/h02'37''41'29''
16 km19.88 km/h03'01''44'30''
17 km21.17 km/h02'50''47'20''
18 km24.82 km/h02'25''49'45''
19 km23.37 km/h02'34''52'19''
20 km30 km/h02'00''54'19''

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