Les Allumes de la pleine Lune 2009

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Les Allumes de la pleine Lune 2009 par vin100g
Date9/5/2009 Type de séanceContinu Distance47.5235 kms
LieuSt Cezaire sur Siagne DifficultéAssez difficile Dénivelé 1751 m D+ / 1744 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 06h03'16''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.13 km/h06'34''06'34''
2 km12.37 km/h04'51''11'25''
3 km10.14 km/h05'55''17'20''
4 km9.2 km/h06'31''23'51''
5 km10.19 km/h05'53''29'44''
6 km11.18 km/h05'22''35'06''
7 km10.55 km/h05'41''40'47''
8 km9 km/h06'40''47'27''
9 km9.72 km/h06'10''53'37''
10 km10.19 km/h05'53''59'30''
11 km9.94 km/h06'02''01h05'32''
12 km9.54 km/h06'17''01h11'49''
13 km8.91 km/h06'44''01h18'33''
14 km8.21 km/h07'18''01h25'51''
15 km9.32 km/h06'26''01h32'17''
16 km6.93 km/h08'39''01h40'56''
17 km10.71 km/h05'36''01h46'32''
18 km10.71 km/h05'36''01h52'08''
19 km9.3 km/h06'27''01h58'35''
20 km6.69 km/h08'58''02h07'33''
21 km5.17 km/h11'36''02h19'09''
22 km5.66 km/h10'35''02h29'44''
23 km7 km/h08'34''02h38'18''
24 km11.07 km/h05'25''02h43'43''
25 km8.55 km/h07'01''02h50'44''
26 km9 km/h06'40''02h57'24''
27 km7.62 km/h07'52''03h05'16''
28 km5.8 km/h10'20''03h15'36''
29 km4.59 km/h13'03''03h28'39''
30 km6.25 km/h09'36''03h38'15''
31 km6.03 km/h09'57''03h48'12''
32 km6.3 km/h09'31''03h57'43''
33 km8.29 km/h07'14''04h04'57''
34 km10.14 km/h05'55''04h10'52''
35 km7.21 km/h08'19''04h19'11''
36 km6.84 km/h08'46''04h27'57''
37 km8.65 km/h06'56''04h34'53''
38 km9.94 km/h06'02''04h40'55''
39 km6.66 km/h09'00''04h49'55''
40 km7.42 km/h08'05''04h58'00''
41 km6.21 km/h09'39''05h07'39''
42 km6.11 km/h09'49''05h17'28''
43 km8.55 km/h07'01''05h24'29''
44 km10.31 km/h05'49''05h30'18''
45 km9.2 km/h06'31''05h36'49''
46 km5.27 km/h11'23''05h48'12''
47 km5.33 km/h11'15''05h59'27''

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