Les Allumes de la pleine Lune 2009
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9/5/2009 |
Continu |
47.5235 kms |
St Cezaire sur Siagne |
Assez difficile |
1751 m D+ / 1744 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Endurance fondamentale |
06h03'16'' |
Phase d'endurance |
-/- |
7.84 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 06'34'' | 2 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 11'25'' | 3 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 17'20'' | 4 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 23'51'' | 5 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 29'44'' | 6 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 35'06'' | 7 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 40'47'' | 8 km | 9 km/h | 06'40'' | 47'27'' | 9 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 53'37'' | 10 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 59'30'' | 11 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 01h05'32'' | 12 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 01h11'49'' | 13 km | 8.91 km/h | 06'44'' | 01h18'33'' | 14 km | 8.21 km/h | 07'18'' | 01h25'51'' | 15 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 01h32'17'' | 16 km | 6.93 km/h | 08'39'' | 01h40'56'' | 17 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h46'32'' | 18 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h52'08'' | 19 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 01h58'35'' | 20 km | 6.69 km/h | 08'58'' | 02h07'33'' | 21 km | 5.17 km/h | 11'36'' | 02h19'09'' | 22 km | 5.66 km/h | 10'35'' | 02h29'44'' | 23 km | 7 km/h | 08'34'' | 02h38'18'' | 24 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h43'43'' | 25 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 02h50'44'' | 26 km | 9 km/h | 06'40'' | 02h57'24'' | 27 km | 7.62 km/h | 07'52'' | 03h05'16'' | 28 km | 5.8 km/h | 10'20'' | 03h15'36'' | 29 km | 4.59 km/h | 13'03'' | 03h28'39'' | 30 km | 6.25 km/h | 09'36'' | 03h38'15'' | 31 km | 6.03 km/h | 09'57'' | 03h48'12'' | 32 km | 6.3 km/h | 09'31'' | 03h57'43'' | 33 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 04h04'57'' | 34 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 04h10'52'' | 35 km | 7.21 km/h | 08'19'' | 04h19'11'' | 36 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 04h27'57'' | 37 km | 8.65 km/h | 06'56'' | 04h34'53'' | 38 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 04h40'55'' | 39 km | 6.66 km/h | 09'00'' | 04h49'55'' | 40 km | 7.42 km/h | 08'05'' | 04h58'00'' | 41 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 05h07'39'' | 42 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 05h17'28'' | 43 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 05h24'29'' | 44 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 05h30'18'' | 45 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 05h36'49'' | 46 km | 5.27 km/h | 11'23'' | 05h48'12'' | 47 km | 5.33 km/h | 11'15'' | 05h59'27'' |
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