Essai allure spé 3h15

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Essai allure spé 3h15 par Nono_d
Date5/5/2009 Type de séanceContinu Distance11.5897 kms
LieuParc Malraux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 193 m D+ / 158 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 59'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 174/198
  Moyenne 11.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.58 km/h05'40''05'40''
2 km11.14 km/h05'23''11'03''
3 km10.9 km/h05'30''16'33''
4 km12.24 km/h04'54''21'27''
5 km13.18 km/h04'33''26'00''
6 km13.28 km/h04'31''30'31''
7 km13.23 km/h04'32''35'03''
8 km12.99 km/h04'37''39'40''
9 km11.14 km/h05'23''45'03''
10 km11.32 km/h05'18''50'21''
11 km10.71 km/h05'36''55'57''

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