Communauté des sports d'endurance
Le siteSortie longue
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| Sortie longue par roro | |||||
| Date | 3/5/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 29.11 kms |
| Lieu | Route des Loges | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 194 m D+ / 194 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h06'19'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 144/171 | ||
| Moyenne | 9.37 km/h | ||||
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