endurance fondamentale

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endurance fondamentale par MC 21
Date21/4/2009 Type de séanceContinu Distance9.91125 kms
Lieumalain DifficultéUn peu difficile Dénivelé 248 m D+ / 258 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h11'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.82 km/h06'48''06'48''
2 km9.49 km/h06'19''13'07''
3 km8.88 km/h06'45''19'52''
4 km8.14 km/h07'22''27'14''
5 km8.07 km/h07'26''34'40''
6 km9.09 km/h06'36''41'16''
7 km8.61 km/h06'58''48'14''
8 km6.97 km/h08'36''56'50''
9 km6.48 km/h09'15''01h06'05''

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