drè dans l'pentu (5 fois)

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drè dans l'pentu (5 fois) par samontetro
Date10/4/2009 Type de séanceFractionné long Distance19.0503 kms
LieuLans en vercors DifficultéTrès difficile Dénivelé 1450 m D+ / 1450 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA long Durée 02h37'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/164
  Moyenne 7.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km11.8 km/h05'05''10'35''
3 km6.46 km/h09'17''19'52''
4 km3.72 km/h16'07''35'59''
5 km15.31 km/h03'55''39'54''
6 km10.19 km/h05'53''45'47''
7 km3.99 km/h15'02''01h00'49''
8 km15.18 km/h03'57''01h04'46''
9 km8.93 km/h06'43''01h11'29''
10 km3.79 km/h15'48''01h27'17''
11 km14 km/h04'17''01h31'34''
12 km13.58 km/h04'25''01h35'59''
13 km3.37 km/h17'48''01h53'47''
14 km11.65 km/h05'09''01h58'56''
15 km13.33 km/h04'30''02h03'26''
16 km3.94 km/h15'12''02h18'38''
17 km7.01 km/h08'33''02h27'11''
18 km11.18 km/h05'22''02h32'33''
19 km12.85 km/h04'40''02h37'13''

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