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La Ronde de Château-Gombert - 17.4 km par CROCS-MAN | |||||
Date | 5/4/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 16.5917 kms |
Lieu | Marseille 13 | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 582 m D+ / 584 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h41'55'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 164/179 | ||
Moyenne | 9.76 km/h |
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