9 km 500 - LA CASCADE - ENDURANCE

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9 km 500 - LA CASCADE - ENDURANCE par NoNo l'esc@rgot
Date22/3/2009 Type de séanceContinu Distance9.69703 kms
LieuCEYZERIAT DifficultéUn peu difficile Dénivelé 373 m D+ / 373 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h28'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.47 km/h07'05''07'05''
2 km7.67 km/h07'49''14'54''
3 km8.67 km/h06'55''21'49''
4 km6.12 km/h09'48''31'37''
5 km4.53 km/h13'14''44'51''
6 km7 km/h08'34''53'25''
7 km7.5 km/h08'00''01h01'25''
8 km8.93 km/h06'43''01h08'08''
9 km8.03 km/h07'28''01h15'36''

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