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Footing matinal 75% FCM dt 2 km 80% FCM

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.5 km/h 05'13'' 05'13'' 2 km 10.28 km/h 05'50'' 11'03'' 3 km 9.72 km/h 06'10'' 17'13'' 4 km 9.67 km/h 06'12'' 23'25'' 5 km 10.16 km/h 05'54'' 29'19'' 6 km 11.04 km/h 05'26'' 34'45'' 7 km 11.53 km/h 05'12'' 39'57'' 8 km 10.22 km/h 05'52'' 45'49'' 9 km 9.52 km/h 06'18'' 52'07''

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