10km Frac

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10km Frac par loicm
Date19/2/2009 Type de séanceFractionné court Distance10.16 kms
LieuStade de Malakoff DifficultéTrès difficile Dénivelé 54 m D+ / 55 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h00'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 160/193
  Moyenne 10.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.23 km/h06'30''06'30''
2 km8.91 km/h06'44''13'14''
3 km10.74 km/h05'35''18'49''
4 km12.72 km/h04'43''23'32''
5 km10.31 km/h05'49''29'21''
6 km12.32 km/h04'52''34'13''
7 km11.11 km/h05'24''39'37''
8 km10.08 km/h05'57''45'34''
9 km8.75 km/h06'51''52'25''
10 km8.82 km/h06'48''59'13''

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