10km coulée verte

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10km coulée verte par loicm
Date30/1/2009 Type de séanceContinu Distance10.04 kms
LieuMalakoff-Chateau de Sceau DifficultéAssez difficile Dénivelé 380 m D+ / 381 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 52'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km11.32 km/h05'18''10'59''
3 km11.61 km/h05'10''16'09''
4 km11.57 km/h05'11''21'20''
5 km11.65 km/h05'09''26'29''
6 km11.14 km/h05'23''31'52''
7 km11.57 km/h05'11''37'03''
8 km10.9 km/h05'30''42'33''
9 km11.84 km/h05'04''47'37''
10 km12.45 km/h04'49''52'26''

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