Le Tour pédestre de Carnoux

(revenir au carnet d'entrainement)

Le Tour pédestre de Carnoux par CROCS-MAN
Date25/1/2009 Type de séanceCompétition Distance10.7312 kms
LieuCarnoux En Provence DifficultéTrès difficile Dénivelé 425 m D+ / 422 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 51'49''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 168/175
  Moyenne 12.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.09 km/h04'35''04'35''
2 km13.58 km/h04'25''09'00''
3 km12 km/h05'00''14'00''
4 km12.2 km/h04'55''18'55''
5 km11.96 km/h05'01''23'56''
6 km11.96 km/h05'01''28'57''
7 km13.58 km/h04'25''33'22''
8 km15.38 km/h03'54''37'16''
9 km9.37 km/h06'24''43'40''
10 km12.04 km/h04'59''48'39''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !