Série de 1000m vite/1000m lent sur neige en montagne

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Série de 1000m vite/1000m lent sur neige en montagne par samontetro
Date18/1/2009 Type de séanceFractionné long Distance23.5666 kms
LieuLans en vercors DifficultéTrès difficile Dénivelé 1060 m D+ / 1060 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 03h01'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.37 km/h06'24''06'24''
2 km13.95 km/h04'18''10'42''
3 km11.46 km/h05'14''15'56''
4 km13.74 km/h04'22''20'18''
5 km10.68 km/h05'37''25'55''
6 km12.12 km/h04'57''30'52''
7 km10.52 km/h05'42''36'34''
8 km12.45 km/h04'49''41'23''
9 km8.12 km/h07'23''48'46''
10 km9.52 km/h06'18''55'04''
11 km5.02 km/h11'56''01h07'00''
12 km7.82 km/h07'40''01h14'40''
13 km11.84 km/h05'04''01h19'44''
14 km11.8 km/h05'05''01h24'49''
15 km6.47 km/h09'16''01h34'05''
16 km7.57 km/h07'55''01h42'00''
17 km3.76 km/h15'57''01h57'57''
18 km12.45 km/h04'49''02h02'46''
19 km11.72 km/h05'07''02h07'53''
20 km4.92 km/h12'11''02h20'04''
21 km8.27 km/h07'15''02h27'19''
22 km6.66 km/h09'00''02h36'19''
23 km2.7 km/h22'11''02h58'30''

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