Communauté des sports d'endurance
753/0/0 :
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recupération
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| recupération par Boby13 | |||||
| Date | 20/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Lamanon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 345 m D+ / 345 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h22'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 153/- | ||
| Moyenne | 8.78 km/h | ||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
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